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獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
像這次我就是在agoda訂的飯店是 【自由行住宿平價】明洞生態民宿 - 首爾背包客推薦訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
告別胖腿、肥臀！中醫師教你3祕笈，KO下半身肥胖
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】「欸，怎麼會拉不上來？」明明腰圍吻合，可牛仔褲卻在拉到大腿時，硬生生卡住，讓你動彈不得。面對惱人的下半身肥胖問題，到底該怎麼做才能改善呢？中醫師表示，其實只要選對方法，來排溼、促進下肢氣血循環，並搭配適度的腿部肌力鍛鍊，想要避免下半身日漸「穩重」並非難事。
祕笈3／運動排溼、增代謝：
吳建東醫師表示，由於民眾在缺乏活動、肌肉量不足下，會因肌肉收縮不夠有力，無法將血液有效打回全身，因此容易加劇水分滯留的發生，出現下身浮腫的問題。因此，其建議，民眾想要避免下半身脂肪囤積、水腫發生，培養規律運動的習慣非常重要！
其中，慢跑、腳踏車、游泳等有氧運動，都是不錯的選擇。不過，在眾多運動種類裡，其特別推薦，華人流傳多年的太極拳、五禽戲、八段錦等拳法，也是很好的鍛鍊選擇。尤其是，這類拳法基本功多從蹲馬步（類似深蹲動作）做起，能有效活動、訓練下腹、臀腿肌群，對於促進下半身循環益處良多。
下半身排溼又一招！中醫授私房穴位按摩法
除了分享上述3大，有助改善下半身肥胖問題的致勝祕笈。吳建東中醫師指出，善用中醫穴位按摩，也有一定的輔助效果。其建議，民眾不妨可養成沐浴後、睡前，適度揉按三陰交、陰陵泉等位於脾經，有幫助排溼之效的穴位，也是很好的自我保養方式。建議大家可以順著人體筋絡分布位置，養成內側由下往上，外側由上往下的順序，就是發揮腿部穴位按摩最佳效果的好方法。
【中醫師小叮嚀】：
不過，吳建東中醫師也提醒，如果民眾發現在嘗試以上方式3週～1個月後，下半身肥胖、水腫的症狀遲遲未見改善。就要當心，可能是疾病因素所引起，建議積極尋求專業醫師、中醫師協助，釐清原因、對證治療較有保障。
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不被身障打敗 成登革熱防治中心幕後功臣
【健康醫療網／記者曾正豪報導】鄭偉翰是一位重度身障者，平日使用電動輪椅作為代步工具，在求學期間儘管有諸多不便，仍努力學習，最終畢業於南台科技大學資訊管理研究所，實屬不易。畢業後因行動不便的關係，在求職上遇到許多困難，但偉翰從不灰心，求職期間仍利用時間研讀資訊相關的書籍來提升專業職能，也終於應徵上台南市登革熱防治中心資訊組。
自學影片剪輯 製作登革熱衛教
偉翰平日負責管理登革熱防治中心網站、維護臺南市政府資料開放平台登革熱專區，也更新臺南市登革熱防治中心的Facebook粉絲頁，讓民眾獲得最新的登革熱相關資訊。
偉翰更自學影片剪輯軟體，成為登革熱防治中心得力的影片後製專家，再加上資訊系所培養出來的程式能力，解決了中心許多同仁在資料處理上所遇到的瓶頸，讓報表產生速度更快，人工錯誤率更少，大大的提升同仁的工作效率。整個防治中心工作效率的提升，偉翰功不可沒。
肩負責登革熱業務 科技專才連奪3獎
登革熱防治中心的核心「臺南市登革熱疫情地理資訊系統(簡稱TDEGIS)」，將以往登革熱的相關資訊進行數位化，以及各種工作流程系統化，包括個案管理、疫情調查、噴藥作業、列管點、誘卵桶等等。讓以往的各項作業節省30分鐘、1小時、半天甚至一天，偉翰擔任管理人之一，負責維護TDEGIS正常運作以及前端問題排除等，責任重大。
偉翰也透過TDEGIS科技防疫為主題報名參賽，幫助登革熱防治中心贏得了3個獎項，分別為「2017雲端物聯網創新獎」(第1名)、「2018智慧城市創新應用獎」，以及「107年健康城市暨高齡友善城市獎項評選－智慧城市創新成果獎」。其中，偉翰於健康城市暨高齡友善城市頒獎典禮時，代表登革熱防治中心上台領獎，對防治中心貢獻良多。
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