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下面附上一則新聞讓大家了解時事
日本抗老名醫：爬樓梯刺激回春激素，這時間最有感！
【早安健康／張承宇報導】隨著年紀漸漸增長，我們體內的生長激素分泌會不斷減少，造成集中力降低、體力變差、骨密度及肌肉也逐漸減少，甚至還會讓脂肪更容易堆積、外表更顯蒼老，也就是我們常說的「老化」。而日本專業抗老醫師建議，傍晚時爬樓梯5～10分鐘，就可能有刺激生長激素分泌的效果，幫助我們對抗老化！
抗老關鍵：生長激素分泌讓我們更美麗、更瘦、體力更好
日本東京警察醫院整形外科醫師、抗老醫學專業醫師澤田彰史表示，促進生長激素分泌是保持骨頭、肌肉年輕的關鍵之一，然而生長激素會隨著年紀增長而慢慢減少分泌，使外表比實際年齡要來得蒼老許多。
日本虎の門中村康宏診所副院長、預防醫學專業醫師緒方文大也表示，生長激素是由腦垂腺所分泌的荷爾蒙，能幫助促進身體各器官運作、修復受傷組織。
而當生長激素分泌降低，就容易造成體力變差、注意力變弱、認知功能降低、骨密度減少、肌肉量減少、內臟脂肪容易堆積‧‧‧等諸多類似老化的症狀，再加上生長激素會隨年紀增長而減少，使得生長激素的抗老效果更加受到矚目。
緒方文大表示，有研究指出，實際上透過增加體內的生長激素，大約有80％以上的人活力增加、健康狀況改善；60％以上的人有美容、減少體脂肪、運動能力提升、性功能提升的效果；50％以上的人有認知功能提升的效果。
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抗老祕訣：生長激素可透過運動促進分泌
而其實生長激素的分泌，是可能透過調整生理時鐘、運動等方式來提高的，最佳的運動時機則是在傍晚。澤田彰史認為，運動時生長激素並不會立即分泌，但身體會為了修補受傷的肌肉，在運動後數小時間持續促進生長激素分泌，同時運動後帶來的疲勞感，還有助於人體進入深層睡眠狀態，而生長激素原本就是在睡眠中，尤其是深層睡眠狀態時分泌最多，透過這樣的雙重效果，可望幫助生長激素更有效率地提升。
而澤田彰史也表示，想要促進生長激素分泌，除了建議進行深蹲、伏地挺身等運動，爬樓梯也是非常簡單且有效的鍛鍊肌力方式，能和深蹲相同，達到刺激足部、腰部、大腿處肌肉的效果。澤田彰史建議最少爬樓梯5～10分鐘，就可能有鍛鍊效果。
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新北市紅火蟻防治有成 減少了225公頃
(記者黃秀麗新北報導)依據國家紅火蟻中心提供的資料新北市從106年6月到107年9月以來，紅火蟻面積減少了225公頃，是北部少數面積有下降，而且下降面積最多的城市，今年紅火蟻面積持續減少中。
農業局指出，新北市紅火蟻防治是依據農委會所定「紅火蟻標準作業程序辦理」，並配合中央紅火蟻防治以「強化圍堵效果」為策略，將紅火蟻圍堵於淡水河(北防線)與新竹縣頭前溪(南防線)之間。新北市於97年即訂定「入侵紅火蟻防治標準作業程序」，設置「入侵紅火蟻防治小組」，參考中央紅火蟻防治督導權責分工表，係由農業局統籌推動防治工作，且其他縣市也是相同作法。
依據行政院農委會所訂「紅火蟻防治標準作業程序」新北市今年已施作2次符合規定，農業局除了每年協助防治外，各區公所備有居家型紅火蟻防治藥劑，民眾可至區公所申領投藥，防治作業運作順暢，是北部各縣市中少數紅火蟻面積有減少且減少最多的城市。
依據農委會防檢局植物疫情管理資訊網資料，防治面積持續下降中，但107年至目前為止淡水區案件數由18件增加為26件，顯示同一防治範圍內翻動土壤破壞蟻丘，造成蟻丘數增加，農業局今年以屯山里為主辦理3次講習課程聘請紅火蟻防治中心專業人員指導及輔導，呼籲民眾配合防治與政府、專家共同圍堵防治紅火蟻，以維護市民安全，任意翻動蟻丘將造成防治困擾，已違反動植物防疫檢疫法，得處以1萬元以上，5萬元以下罰鍰。
農業局呼籲，紅火蟻會保護巢穴，一旦踏到蟻丘便會傾巢而出攻擊敵人，如果在野外發現蟻丘時，不要去干擾牠，農友們必須加強自我保護，穿戴手套、長靴等保護性衣物，並注意避免踩到紅火蟻的蟻丘，降低被咬機率，如被叮咬有過敏反應者，要儘快到醫院就醫。
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