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下面附上一則新聞讓大家了解時事
經期後黃金瘦身期 吃不胖菜單來了
生活中心／綜合報導
女性生理期每月報到時都生不如死，頭痛、腹痛或是情緒低落，每個人情況不同，但營養師分享一套「飲食菜單」，在經期前中後食用，不僅對消水腫有幫助，甚至還能瘦身！
根據《Ettoday》報導，晨光健康營養專科院長趙函穎分享，許多女性都有經前症候群，萬一經期間喜歡暴飲暴食的人可要留意結束後會「反彈」回來。
▲營養師圖表教民眾經期怎麼吃。（圖／翻攝自趙函穎營養師IG）
營養師說，其實可以靠經期後的關鍵時期，成功甩掉2公斤。像是吃香蕉可以幫助消腫、喝溫熱的低糖豆漿可以幫助舒緩不舒服、降低煩躁；另外，生理期間水果則是建議吃像櫻桃、藍莓的性溫水果；也能吃像地瓜、玉米等粗纖維澱粉，切忌勿喝手搖飲、但糕等會發胖的食物。
等經期過後，就是所謂的「黃金瘦身期」，可以多吃大蕃茄、木耳、玉米筍、花椰菜等抗氧化和玉米黃素的蔬菜；良好蛋白質像豆腐、豆漿也可食用，不易形成體脂肪。
（編輯：馮珮汶）
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台股盤前--道瓊暴跌外資放假觀望 台股量窒息短線面臨9600點保衛戰
美股三大指數昨 (24) 日同步走跌，道瓊工業指數更暴跌 653 點，今 (25) 日適逢耶誕假期，多數國際股市休市，在缺乏量能攻擊下，大型權值股恐難有表現空間，預估量能恐低於 600 億元，大盤指數面臨 9600 點保衛戰。
美股跌跌不休，美國財長梅努欽（Steven Mnuchin）週日緊急致電全美六大銀行執行長，極欲提振市場信心，未料此舉卻適得其反，反而加深市場疑慮，道瓊工業指數、標普 500 與那斯達克三大指數，平安夜當天全數走跌，跌幅在 2% 以上，其中道瓊工業指數暴跌超過 600 點，標普 500 指數更瀕臨熊市危機。
台股昨天在內資挹注下，成交量能萎縮至 681 億元，靠著散熱、風電、電動車與電競族群靠著內資買盤助攻，大盤加權指數跌勢收斂，終場加權指數小跌 6.46 點，收在 9639.70 點。
昨日盤面焦點集中在中小型股，散熱族群中的撼訊直奔亮燈漲停，協禧、力致與雙鴻也有 6% 以上漲幅，超眾與泰碩也上漲 5%；風力發電概念股在政策利多加持下，昨日繼續吸引資金青睞，包括樂士、亞力漲幅都有 4% 以上，東元、世紀鋼與信邦也漲幅也有 3%。
矽晶圓族群則是昨日盤面相對弱勢族群，中美晶與環球晶兩大指標股聯袂走跌，中美晶大跌 5.55%，環球晶下跌 1.69%。
根據陸媒報導，中國矽晶圓廠上海新昇已通過晶圓代工大廠中芯國際的認證，矽晶圓產業將從設計、製造延伸到材料，進入產業在地化的一條龍政策，此舉恐讓台灣矽晶圓廠蒙受競爭壓力，在外資看淡台矽晶圓族群情況下，矽晶圓恐將持續弱勢震盪整理。
法人表示，外資耶誕假期正式啟動，少了外資驅動，台股大型權值股恐難扮演上攻主力，大盤指數衝高機率不大，短線可能反覆測試 9600 點關卡，可留意內資偏好、有題材面與基本面加持的中小型個股。
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