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商品訊息描述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《呷健康》痛風患宜採低普林飲食 配合藥物排尿酸
痛風是一種相當古老的疾病，是因體內的尿酸生成過多，或尿酸排泄受阻以致有過多的尿酸鹽沉積在關節腔內造成關節腫脹和變形，對於有痛風問題的民眾，時常會採取低普林的飲食原則。
根據三總腎臟內科的資料顯示，痛風患者的治療，主要是靠藥物來幫助尿酸的排泄，而低普林飲食僅為輔助之法，在不影響正常營養素的攝取之下，儘量減少食物中普林的攝取量。
採取低普林的飲食原則，主要是由於食物中所含的「核蛋白」經消化分解後產生「普林」，普林再經肝臟代謝成「尿酸」，最後由腎臟將尿酸排出體外，人體內的尿酸約有85％為體內生成，因此患者除均衡攝取六大類食物、限制高普林含量食物外，同時應配合藥物控制治療並維持理想體重。
提醒高尿酸血症和痛風患者應避免過度節食，以免因組織快速分解而產生大量尿酸、酮酸，引起急性發作，並加重痛風症狀，另外為了避免尿酸產生過多，應控制蛋白質攝取量，每日每公斤體重攝取1公克為佳。
在急性發作期，蛋白質最好完全由蛋類、牛奶或奶製品供給；且儘量選擇低普林含量食物；非急性發作期時仍應減少食用高普林含量食物，可酌量選用中普林含量食物，並儘量減少食用乾豆類，而平日可選擇低普林含量食物。
由於高油飲食會阻礙尿酸排泄，提醒民眾在烹調時油脂要適量，避免油炸、油煎的食物，油脂攝取應少於熱量的30％；另外也應儘量避免飲用酒類，酒精在體內代謝產生乳酸，會影響尿酸的排泄。
痛風患者應儘量多喝水，以幫助尿酸的排泄，建議每日應飲用3,000毫升的液體，由於可可、咖啡、茶的代謝產物不會堆積在體內組織，所以適度的飲用可提高水分的攝取，加速尿酸的排泄。
有文獻也顯示，低脂乳製品與維生素C具有保護作用；肉類、海鮮與酒精性飲料需適度限制，也應減少精緻醣類攝取以利減重與提升胰島素敏感度;適度攝取含普林的植物性食物(蔬菜與豆腐)，其實不會增加痛風的發病。
排球》八德直落三擊倒鶯歌 晉級國中排球甲級聯賽複賽
107學年度國中排球甲級聯賽預賽賽事來到最後一天。女子組今日（24日）於北辰國小進行的最後兩場比賽，將會決定最後兩個晉級的名額，上午的第一場比賽是由八德國中出戰鶯歌國中。
一開賽八德國中顯然已經做好充足的準備，7號吳晏綾頻頻在邊線開火，鶯歌國中連續失分後，氣勢整個被壓了下去。所幸經過暫停提醒後，球員們逐漸進入比賽狀況，也慢慢縮小分差。在首局後段，八德國中連續巧妙的吊球，以25比17拿下第一局。
二局的鶯歌國中球員們雖然加強了攻擊，展現出了強烈的攻擊企圖心，但八德國中祭出銅牆鐵壁的網前防守，鶯歌國中的攻擊始終無法突破八德國中的第一道防線，回頭八德國中的反攻，落點卻都正好落在無人防守的空間，這一來一往之間，雙方的分差逐漸被拉開。最後這一局，八德國中就輕鬆以25比13再下一城。
第三局雙方一開局就展開拉鋸戰，比分來到5比5時，鶯歌國中接連發生攻擊出界和持球失誤，讓八德國中暫時居於領先，回頭八德國中2號李宜庭一記快攻更是帶動起氣勢，也加快了攻擊與得分的力道，八德國中在一波流暢的進攻下，取得了5分的領先，讓鶯歌國中急著喊出暫停。暫停過後鶯歌國中仍無法有效止血，雙方分差持續擴大。最後八德國中就穩穩地以25比11收下勝利，直落三擊敗鶯歌國中，晉級複賽。
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