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獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
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價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
告別胖腿、肥臀！中醫師教你3祕笈，KO下半身肥胖
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】「欸，怎麼會拉不上來？」明明腰圍吻合，可牛仔褲卻在拉到大腿時，硬生生卡住，讓你動彈不得。面對惱人的下半身肥胖問題，到底該怎麼做才能改善呢？中醫師表示，其實只要選對方法，來排溼、促進下肢氣血循環，並搭配適度的腿部肌力鍛鍊，想要避免下半身日漸「穩重」並非難事。
祕笈3／運動排溼、增代謝：
吳建東醫師表示，由於民眾在缺乏活動、肌肉量不足下，會因肌肉收縮不夠有力，無法將血液有效打回全身，因此容易加劇水分滯留的發生，出現下身浮腫的問題。因此，其建議，民眾想要避免下半身脂肪囤積、水腫發生，培養規律運動的習慣非常重要！
其中，慢跑、腳踏車、游泳等有氧運動，都是不錯的選擇。不過，在眾多運動種類裡，其特別推薦，華人流傳多年的太極拳、五禽戲、八段錦等拳法，也是很好的鍛鍊選擇。尤其是，這類拳法基本功多從蹲馬步（類似深蹲動作）做起，能有效活動、訓練下腹、臀腿肌群，對於促進下半身循環益處良多。
下半身排溼又一招！中醫授私房穴位按摩法
除了分享上述3大，有助改善下半身肥胖問題的致勝祕笈。吳建東中醫師指出，善用中醫穴位按摩，也有一定的輔助效果。其建議，民眾不妨可養成沐浴後、睡前，適度揉按三陰交、陰陵泉等位於脾經，有幫助排溼之效的穴位，也是很好的自我保養方式。建議大家可以順著人體筋絡分布位置，養成內側由下往上，外側由上往下的順序，就是發揮腿部穴位按摩最佳效果的好方法。
【中醫師小叮嚀】：
不過，吳建東中醫師也提醒，如果民眾發現在嘗試以上方式3週～1個月後，下半身肥胖、水腫的症狀遲遲未見改善。就要當心，可能是疾病因素所引起，建議積極尋求專業醫師、中醫師協助，釐清原因、對證治療較有保障。
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新北市長就職》林萬億監交致詞「褒朱拉侯」 搶先「破梗」祝朱立倫下一步心想事成
新北市政府正式進入侯友宜時代，甫卸任新北市長的朱立倫，下一步動向備受關注，成為新北市長就職典禮上的一大焦點。有趣的是，在朱立倫正式宣布投入2020總統大選前，擔任監交人的行政院政務委員林萬億先「破梗」預祝朱立倫「未來下一步心想事成」。
林萬億是國家年改委員會執行長，在行政院主責推動年改，引發軍公教等不滿，林萬億在就職典禮致詞時遇到台北市退休警察協會理事長陳合良等隔空嗆聲。
新北市長侯友宜25日就職交接典禮，監交人為行政院政務委員林萬億。（甘岱民攝）
林萬億說，侯友宜提出14項行動政見，非常值得新北市民大力支持，未來不管在新北市任何需要，只要對市民有幫助，中央一定全力相挺，請侯不要客氣，有需要就提出互相參考，中央一定會幫忙。
林萬億說，在幾位前縣長推動基礎上，新北市能更加美好、更加幸福，「讓我們預祝朱市長未來下一步心想事成，侯市長推動市政可以順利圓滿。」
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