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獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
嗜酒男草酸鹽沉積 造成不可逆腎傷害
一位54歲男性工人天天酒瓶不離手，不但造成慢性胰臟炎、酒精性肝病、長期腹瀉，更因而導致草酸鈣結晶體腎病，最終需要長期洗腎。澄清醫院中港院區腎臟內科主任高銘聰表示，正常蔬菜水果裡頭有很多草酸鹽經攝食後僅10%由腸吸收至血液中再由腎臟排出草酸鹽，當由草酸鹽腸道吸收增加而腎臟正常排出草酸鹽減少時，就有可能引起草酸鹽沉積在腎臟造成腎臟永遠的傷害。
這位男性患者年輕時就愛喝酒，8年前曾出現急性胰臟炎及酒精性肝病，血糖升高，常常酯漏性腹瀉，並一度出現尿毒症急性腎衰竭，後因胰臟炎而反覆住院11次，因長期腹瀉導致身體漸形消瘦。
高銘聰主任表示，患者自己也知道身體的疾病源頭是來自於嗜酒，但就是戒不掉酒癮，於最近爆發急性腎衰竭，開始接受血液透析治療，兩個月後因腎臟功能未見恢復及腎臟沒有縮小，經做腎臟穿刺切片檢查，顯示腎臟小管及間質堆積了很多草酸鈣結晶體，並已形成慢性腎小管萎縮腎臟間質纖維化。
高主任指出，正常蔬菜水果裡頭有很多草酸鹽，如果每天攝取100公克大約有10公克會由腸道吸收，身體由肝臟每天產生24公克，因此每天吸收及產生草酸共34公克，一般均由腎臟排泄出去來達到體內草酸的平衡。如果因腸道脂肪吸收不良，再加上脫水的情況下，會造成腸道草酸鹽吸收增加，腎臟排泄減少，過多無法排出的草酸鹽，就會堆積在腎臟小管引起發炎，導至腎小管萎縮腎臟間質纖維化。
高銘聰主任強調，健康的胰臟、健康的肝臟、健康的腸道很重要，一旦就醫發現有草酸鈣結晶體腎病，應減少草酸鹽的攝取，使用胰臟消化酵素幫助消化，預防腹瀉，減少造成脫水等情況，不過以上述罹病個案，應該是長期嗜酒所造成的終身遺憾，也顯示過度喝酒不只是傷肝，連胰臟、腸道甚至是腎臟都會出問題。
成都比南極冷？企鵝排隊「圍爐」取暖！網：想當烤鵝
大陸動物園的企鵝，竟然排隊、圍著火爐取暖。而在義大利，一名攝影師，在阿爾卑斯山的山谷中，拍到神奇的景象，他伸手觸碰室外水龍頭流出的水所結的冰柱，冰柱竟然神奇地立刻「變成水」。
中國大陸有網友，日前去逛成都動物園時，赫然發現企鵝居然冷到一個個排隊烤火取暖，影片中可以見到企鵝慢條斯理，一隻隻排隊取暖，有的站著烤還有的趴著烤，模樣相當可愛，這名網友趕緊拿出手機，拍攝下來並上傳網路，讓這段影片瞬間暴紅，還吸引不少媒體前去報導證實。
▼（圖／東森新聞）
這可不是變魔術，其實這是流體力學的罕見現象，原來肉眼所見的「冰柱」只是幻象，從水管流出的水並沒有結冰靜止，而是持續流動的水，這在科學上稱為「層流」，當水流毫無雜質，持續均速地流動，而且所經過的水管表面平滑，外在環境無風，每顆水分子的軌跡都與前者一模一樣，就會出現這個難得一見的自然現象。。
（封面圖／東森新聞）
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