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下面附上一則新聞讓大家了解時事
淨化肝臟最強五大食物,「第一名」一顆勝過5杯綠茶
封面圖片來源:grafvision/ shutterstock
每日健康/外電編譯 林宏軒
根據國外網站《steptohealth》的報導,排出全身毒素最有效、最適當的方式就是「淨化肝臟」。因為肝臟負責過濾所有透過血液、皮膚、呼吸道或消化系統進入人體的有害物質。
《延伸閱讀:綠茶、烏龍茶怎麼喝才好瘦?加一物化身「纖體茶」對付水腫、腹部肥胖,材料家裡就有》
肝臟無聲無息地運作,發揮它的功能,但它經常接觸到不同的毒素,導致損傷,肝開始失去它的功能,大大危害我們的整體健康。
大蒜
大蒜含有大量的硫化合物,可以激活肝酶,而它們都有助於清除毒素。大蒜還含有大蒜素和硒,這兩種營養素已被證明具有強大的好處,可幫助保護肝臟。
葡萄柚
葡萄柚含有豐富的維生素C和抗氧化劑,可用最自然的方式淨化肝臟。它還能刺激解毒肝酶的產生,其中發現一種被稱為「柚皮素」的類黃酮,可刺激肝臟燃燒脂肪,幫助減肥。
綠茶
綠茶中含有大量兒茶素,它是一種抗氧化劑,已被證明可以消除肝臟中累積的脂肪,並幫助肝臟更有效地發揮功用。
《延伸閱讀:你的肝已經滿是毒素了?提早注意六個徵兆可能可以救你和你的家人一命》
葡萄
葡萄可抑制癌細胞,預防腫瘤。許多不同的研究指出,葡萄對身體有強大的淨化能力,因為葡萄能有效清潔肝臟,目前已經利用它開發出葡萄療法,該療法用於治療各種疾病,保護和加強血液流動。
綠色蔬菜
綠色蔬菜像是菠菜和芥菜,它們含有很多有助於清潔肝臟的化合物,可以中和積聚在肝臟內的重金屬。
這些食物我們都很容易找到,它們不僅能淨化肝臟,還非常美味!絕對不要錯過了~
NBA/詹皇是聯盟中黑幫老大?
體育中心/綜合報導
洛杉磯湖人球星「詹皇」LeBron James日前公開表示與超級球星「一眉」Anthony Davis一起打球將會很棒,引來多名小市場球隊總管指控他違規招募有約在身的球員,今(24)日又有總管針對此事開砲,直指James是聯盟中的黑幫老大。
多名小市場球隊總管認為,巨星如James公開講出這種話將使得小市場球隊未來更難留下超級巨星,James則反擊說自己的言論是跟著聯盟規定走,而最終James也未因此番言論被聯盟開罰。
▲James(右)和他的多年好友兼經紀人Rich Paul。(圖/翻攝自推特)
根據《Bleacher Report》報導,某位西區不具名的總管表示:「我並不擔心James透過媒體公開招募Davis這件事,真正該擔憂的是,他和他的經紀人Rich Paul就像是聯盟中的黑幫老大一樣,為所欲為,這才是問題所在。」
該名總管表示,James和Paul在聯盟中的影響力太大了,他並不樂見此事,甚至對此二人達到了厭惡的程度,值得一提的是,儘管Davis公開對鵜鶘表示忠誠,不過,他最近也成為了James經紀人Paul的簽約球星。
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