【飯店】難波道頓堀飯店 - 大阪渡假訂房
獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
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出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 環保生態旅館訂房推薦
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鄰近景點
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
吃糖的危害
許多人喜歡吃蛋糕、甜點、喝飲料，覺得吃甜食會有幸福感；然而，高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師提醒，吃甜食須節制，糖分攝取過高不僅容易導致蛀牙，也會加速身體老化，也容易因為熱量攝取太多而增加肥胖與心血管疾病風險！提醒國人每日應嚴格限制糖分攝取，以免危害健康喔！
吃甜食容易讓人有幸福感，但廖嘉音營養師提醒，適度限制糖分攝取，才能兼顧健康！根據國健署網站指出，糖分攝取過多容易造成健康為害，除了蛀牙、肥胖之外，也可能使血壓、血脂、血糖升高而增加心血管疾病風險。此外，糖分攝取過量也容易加速身體老化，甚至可能增加罹癌風險！
然而，每日糖的攝取量應該如何控制呢？根據國健署2018年發布之「國民飲食指標」指出，「每日飲食中，添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%」。廖嘉音營養師解釋，添加糖是指在烹調食物或調製飲料時額外添加的糖分，如黑糖、蔗糖、果糖、砂糖、蜂蜜等，若是天然食物中所含有的糖分（如牛奶中的乳糖、水果中的糖）則不在此限，另外，人工甜味劑也不包括在內。因此，若以每日應攝取2,000大卡熱量來看，每日添加糖攝取量應低於50公克，而一杯700c.c.全糖的珍珠奶茶含糖量恐達62克，即超過一天的攝取上限，愛喝飲料的人宜多加留意。
圖文創作：健談
專家諮詢：高雄市立鳳山醫院營養治療科 廖嘉音營養師
世俱杯／創紀錄！皇馬連3年奪冠
來源：Real Madrid
歐冠冠軍、世俱杯衛冕冠軍皇家馬德里隊，22日在阿聯酋首都阿布達比以4：1戰勝東道主球隊艾因，繼2016和2017年之後連續第三次奪得世俱杯冠軍，創造該項賽事的新紀錄。
整場比賽，皇馬無論場面還是數據都佔據絕對優勢。上半場第12分鐘，艾因先於皇馬獲得必進球機會，但球卻打在補防的拉莫斯腿上彈出底線。第14分鐘，皇馬還以顏色，本澤馬在禁區內接到右側傳球後回傳，「金球先生」莫德里奇左腳兜射球門遠角得分，皇馬上半場1：0。
易邊再戰，皇馬攻勢不減。下半場第15分鐘，略倫特禁區弧頂處迎球爆射破門擴大比分。第33分鐘，莫德里奇開出右側角球，拉莫斯高高躍起甩頭破門，皇馬3：0領先。第41分鐘，艾因靠著日本後衛鹽谷司前點甩頭攻門扳回一球。補時階段，艾因球員納迪爾解圍時不慎自擺烏龍，皇馬最終以4：1贏球奪得冠軍。
皇馬奪冠也創造了世俱杯的新紀錄，以四次問鼎成為奪冠次數最多的球隊，超過三次奪冠的巴薩，同時也是唯一一支獲得世俱杯三連冠的球隊。
在決賽之前舉行的三四名決賽中，南美解放者杯冠軍河床以4：0擊敗亞冠冠軍鹿島鹿角獲得第三名。
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